白髪が気になり始めたものの、いつから染めるべきか迷っている方も多いのではないでしょうか。白髪を染め始めるタイミングには個人差がありますが、目立つようになったときや、気になりはじめたときは白髪染めを検討することがおすすめです。ご自分に合う白髪染め用品を見つけて、自然な髪色を実現しましょう。今回は、白髪染めの適切なタイミングや、白髪染めの主な種類、カラー選びのポイントやセルフで白髪染めをするときのコツなどをご紹介します。

白髪染めを始める年齢や適切なタイミング

白髪染めを始めるのに適した年齢はあるのでしょうか？まずは、白髪が生え始める年齢の目安や、白髪染めを始めるタイミングについて解説します。

白髪が生え始める平均年齢は男女ともに35歳過ぎ

個人によって違いはありますが、白髪が生え始める平均年齢は男性・女性ともに35歳過ぎからといわれています。人間の髪は毛根で作られますが、最初のうちは白髪で、色素細胞が作るメラニン色素によって色がついていきます。色素細胞を作り出すのが色素幹細胞です。色素細胞や色素幹細胞は加齢で機能が衰えたり、枯渇したりするとされています。白髪が増えて気になるようになったら、白髪染めを使ったお手入れがおすすめです。

【参考】「白髪は何歳から生える？平均年齢は？男女差はある？」

白髪染めの適切なタイミング

「白髪が気になってきたけれど、いつ白髪染めを始めたらいいか迷う」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。白髪染めを行う適切なタイミングは人それぞれで異なります。ご自分の白髪が気になり始めたときが、白髪染めを始めるタイミングといえるでしょう。また、白髪が生え際や分け目などに生えてきたときは、特に目立ちやすいため気になってしまう方も多く見られます。そういった箇所へ白髪が生え出したときも、白髪染めを始めるのに適したタイミングといえます。

白髪染めの主な種類

白髪染めにはヘアカラーやカラートリートメント、ヘアマニキュアなどの種類があります。ご自分の白髪の悩みに合うものを選択しましょう。ここでは、白髪染めの主な種類をご紹介します。

白髪染め（白髪用ヘアカラー）

白髪染め（白髪用ヘアカラー）は、白髪染めで一般的に使われるアイテムです。髪の内部に染料が入ることから白髪が染まりやすく、色が長持ちするというメリットがあります。泡タイプ・クリームタイプ・液状タイプ（乳液タイプ）などの種類があるため、ご自分の希望に合わせて使い分けられます。

泡タイプのヘアカラーは手軽に扱いやすいのが特徴です。白髪の気になる部分へしっかりと塗り込むことができます。髪全体を染めたいときにおすすめです。クリームタイプのヘアカラーはほどよい固さがあり、気になる部分をピンポイントに染めたいときに適しています。液状タイプや乳液タイプなどは薬液が伸びるため、髪全体へ塗布できます。見えにくい部分もムラなく染めやすいことが特徴です。

ヘアマニキュア

ヘアマニキュアは髪表面をコーティングするように染めることが特徴で、ツヤのある仕上がりが期待できます。髪の表面のやや内側に染料が入り、ヘアカラーと比べると色持ちは短めです。ヘアカラーの合間に髪の色を補い、きれいに染まった状態をキープしたいときにも向いています。ヘアマニキュアを活用することで、ダメージを抑えながら伸びてくる白髪が目立ちにくくなるでしょう。

カラートリートメント

カラートリートメントは、染料が髪の表面近くを染めることが特徴です。髪や頭皮への負担がなく、白髪を染めることができます。髪のパサつきが気になるときや、地肌のトラブルが心配なときなど、髪やお肌をいたわりながら染めたいときにおすすめです。

また、カラートリートメントは一度に白髪が染まるのではなく、使用回数を重ねることで徐々に染まっていくのも特徴です。使い方は簡単で、お風呂のシャンプー後に気になる部分へ塗り、洗い流すだけで完了します。次のヘアカラーまでに色落ちした部分をカバーしたいときにも便利に活用できます。

白髪染めのカラーの選び方と白髪染めのコツ

白髪染めをする際、どの色味にするか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。こちらでは、白髪染めのカラーの選び方や、白髪染めをするときのポイントをご紹介します。

カラーの選び方

白髪染めには幅広いカラーがありますが、迷ったら明るめのトーンを選ぶことがおすすめです。仮に暗い色を選んで気に入らなかった場合、すぐに明るく染め直すのは難しいためです。明るく染まった髪であれば、暗めの色に染め直して調整できます。

色の仕上がりは白髪量によっても変わってきます。基本的に白髪が少なめの場合は暗めの仕上がりになり、多めの場合はやや明るめになります。ご自分の白髪の量も考慮しながら気に入った色を選びましょう。

また、髪質によってもおすすめの色が異なる場合があります。一般的に、地毛が細い・やわらかい・少ない人などは、メラニン色素の量が少なめで黄みがかった色になりやすい傾向にあるといわれています。そのため、ゴールド系やアッシュ系のカラーが似合うでしょう。地毛が太い・硬い・多い人はメラニン色素が多めで、赤みが出やすいとされています。レッド系やオレンジ系のカラーが似合いやすいでしょう。

さらに、「色選びで失敗したくない」「自分に合う髪の色がわからない」というときは、パーソナルカラー診断を試してみることも一つの手です。パーソナルカラー診断では、肌や髪、眉、瞳、頬、唇などのパーツから似合う色を判断することができます。パーソナルカラーがわかっていれば、白髪染めの髪色選びはもちろん、服やメイクを選ぶときにも役立つでしょう。

白髪染めのコツ

セルフでの白髪染めが初めての場合、うまくできるか不安という方もいらっしゃるでしょう。ご自宅で白髪染めをする際は、以下のポイントを押さえておくと安心です。

白髪が気になる部分から薬剤を塗る

これまでセルフでおしゃれ染めをしていた方の中には、「おしゃれ染め（黒髪用ヘアカラー）と同じ方法で白髪染めをしても問題ない」と考えている方もいらっしゃるかもしれません。ただ、白髪染め（白髪用ヘアカラー）はおしゃれ染め（黒髪用ヘアカラー）とは塗り方が違います。白髪染め（白髪用ヘアカラー）の場合は、白髪が気になる部分から薬剤を塗ることがポイントです。特に、しっかりと染めたい白髪部分には薬剤を多めに塗布しましょう。

薬剤を塗布する手順や放置時間を正しく守る

白髪染めをするときは説明書をよく読み、手順を確認しておきましょう。商品によって細かい手順が違う場合があるため、しっかりとチェックしておくことが大切です。

また、薬剤を塗ってから放置する時間の計測方法にも注意が必要です。一般的に、白髪染めの放置時間は「薬剤を塗り終わってからの時間」を指します。「薬剤を塗り始めてからの時間」と間違わないように気をつけましょう。

水をはじくクリーム類を顔周りなどに塗る

白髪染めをする際、薬剤が肌についてしまうと落ちにくいことがあるため、汚れ対策をしっかりと行うことが重要です。水をはじく油性のクリームなどを塗っておきましょう。顔周りや耳の後ろ、襟足などに塗布しておけば、薬剤が付着したときにも落としやすくなります。また、服を覆うタオルや、床を保護する新聞紙なども準備しておきましょう。

白髪が気になり始めたら白髪染めを始めることがおすすめ！

ここまで、白髪染めを始めるタイミングや白髪染めの種類、カラーの選び方などをご紹介しました。白髪をいつから染めるかお悩みの方は、ご自分が気になり始めたタイミングで白髪染めを行うことがおすすめです。最近は取り扱いが簡単な市販の白髪染め用品も多く見られるため、気軽にセルフカラーに挑戦することもできます。ご紹介した白髪染めのコツも参考にしながら、ぜひお好きな色に染めてみてください。